Et s’il ne fallait pas supprimer le stress mais changer de perspective sur ce dernier pour le réemployer à votre profit? N’est-il pas venu pour vous le temps d’exploiter vos immenses potentialités : celle d’un être humain émotionnel? Plutôt que de vous sentir sans cesse oppressé ou limité?
Bienvenue sur cette formation holistique (prenant en compte toutes vos dimensions) destinée à toute personne submergée aujourd’hui par son stress ou esclave de ses réactions émotionnelles.
Cette formation entre théorie et pratique vous offre une immersion totale au cœur de votre fonctionnement interne en vous des clefs concrètes et tout terrain pour améliorer dés aujourd’hui votre niveau de bien-être… réduisant ainsi l’influence de votre environnement sur ce dernier.
Vous ne le savez pas encore mais vous regorgez de ressources internes naturelles sur lesquelles vous appuyez, cette formation vous les rappelle à travers des exercices pratiques ciblant toutes vos dimensions (tête, cœur, corps).
Vous repartirez dés votre clic avec une boîte à outils adaptable à toutes situations, toutes professions.
Si vous souhaitez reprendre les rênes de votre existence pour ne plus vous laisser sans cesse impacter par vos ressentis internes, par vos ruminations, votre charge mentale, votre stress ou vos émotions… alors vous êtes au bon endroit.
Cette formation vous demandera cependant de l’engagement et de la pratique : le cerveau apprenant par l’expérience et la répétition. La clef de toute amélioration, c’est l’énergie que vous y engagez. C’est vous !
Vous êtes prêt à vous remettre au centre de votre vie et à prendre soin de vous? C’est parti !
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On se retrouve de l’autre côté, je vous soutiendrai dans votre cheminement. Le changement est parfois à portée de clic ! 😉
Etape primordiale : poser des objectifs clairs pour cette formation. Le pourquoi est presque plus important que l'action car il conditionne là où tu mets ton énergie, ton focus et qui tu deviens. Je t'explique en détails dans la vidéo.
Bonjour à tous et une fois de plus félicitations pour votre engagement.
Cette formation a pour but de transformer votre vie en profondeur en changeant vos perspectives globales, aussi soyez patient envers vous-même et tentez de lâcher toutes formes d'exigence.
Les changements qu'ils soient internes ou externes prennent du temps et mieux vaut de multiples petits pas japonais cumulés qu'un sauf en avant qui serait suivi de pas de retrait...
Changer rime aussi avec avenir et inconnu, nous savons ce que nous sommes aujourd'hui mais ne savons pas encore de quoi sera fait demain : c'est à nous de le déterminer et de la bâtir jour après jour à partir de notre structure interne et de notre énergie.
Avancer c'est important mais avancer sereinement et confiant l'est encore plus.
La bienveillance et l'attention demeurent des leviers d'évolution fondamentaux à ne pas négliger. Soyez votre meilleur ami, allié au quotidien. L'attention dont vous avez besoin est à commencer à vous offrir personnellement.
Ce qui élève notre joie et notre vibration demeurent en ce qui nous touche et nous fait vibrer alors cherchez jusqu'à trouver ce qui vous nourrit profondément.
Je vous recommande d'initier un journal de bord qui soutiendra vos prises de conscience quotidiennes mais se révèlera aussi un pilier sur lequel vous appuyez, vous déposez au besoin. Vous serez heureux.se de percevoir l'avant/après programme à travers lui par la suite.
Beau cheminement à tous,
Eugénie BESQUEUT
Coach thérapeute holistique et formatrice certifiée
Dans ce module, vous découvrirez le stress et ses mécanismes internes. Comprendre votre cerveau ainsi que votre système nerveux vous sera d'une grande aide, seule la connaissance peut résorber l'ignorance et de fait les maux associés. Vous pourrez enfin quitter le mode survie pour retrouver le confort d'une vie faite de sérénité.
Dans cette section, vous pourrez tester votre niveau de stress afin de mieux appréhender par la suite l'ampleur du chemin parcouru Nous aborderons toutes les manifestations du stress et ses différentes phases d'évolution... jusqu'à muscler votre résistance quotidienne. Ce dernier n'aura plus de secret pour vous !
Un bon nettoyage de printemps intérieur, cela vous dit? C'est au programme dans cette session le tout agrémenté par un peu de remue-méninges pour éloigner les parasites dans toutes les sphères de votre vie.
Dans ce module, vous comprenez la puissance de votre esprit et notamment de votre modèle de cognition. Vous n'imaginez pas encore à quel point vous êtes capable d'impacter votre bien-être depuis vos pensées ! Cet outil magique provient de la psychologie revisité par des concepts américains.
Tout ce que votre corps sait faire et ne vous a encore jamais démontré : vous comprendrez ici les interactions entre corps et esprit et apprendrez à anticiper le stress mais surtout sa somatisation !
Fini les douleurs et maux associés : vous apprendrez à vous en protéger.
Un peu de détente pour revenir dans le corps et sortir de la tête... Dans ce module, vous commencerez à aborder la respiration comme premier levier d'action sur votre système nerveux. Respirer est la première chose que vous faites à la naissance et pourtant ce don a encore bien des secrets pour vous...
Dans ce module, je vous propose de découvrir la sagesse d'une médecine ancestrale qui vous apportera des clefs fondamentales vers le mieux-être à travers votre connaissance de vous-même ! Une bien belle exploration vous attend ainsi qu'un ebook anti-stress tout terrain.
Dans ce module, je vais bouleverser votre système de croyances pour vous permettre de pleinement réhabiter votre être et votre corps. Vous découvrirez quel est le rôle de vos émotions, votre émotion réconfort ainsi que le processus qui permet leur identification : d'ennemies, nous en ferons des alliées.
C'est bien joli tout ça mais la charge énergétique émotionnelle, on en fait quoi? Comment apaiser et libérer ses émotions? C'est l'objet de ce cours : vous apprendre à accueillir et processer vos émotions pour ne plus jamais en être esclave.
Créer de l'espace... Libérer les émotions enfouies pour retrouver la paix intérieure. Nous y voilà. Dans ce cours, vous allez acquérir de nouvelles pratiques concrètes thérapeutiques pour abandonner les vieux conditionnements passés réactionnels. Je vous amènerai à quitter le mode réactionnel pour cultiver la pleine présence.
Un bonus vous sera offert autour de la colère, une fois de plus vous verrez que toutes les ressources sont à l'intérieur de vous et à portée.
Pourquoi réagissez-vous ainsi? Et si nous allions en profondeur déraciner les programmes limitants et réactionnels de votre enfance? Je vous propose ici d'explorer toutes les énergies qui vous composent dont votre enfant intérieur à partir de process de guérison thérapeutique. Je vous l'avais dit, ici on apaise la racine plus que d'éradique le symptôme!
Dans ce cours, vous comprendrez l'importance de connaître et de réponse à vos besoins, expressions sous-jacentes à vos émotions. Ces dernières seront désormais vos boussoles d'alignement.
PS : Vos émotions ont un message pour vous ;-)
Prêt à respirer et à retrouver la pleine vitalité? Découvrirez ici les bienfaits d'une bonne respiration ainsi que plusieurs pratiques expérientielles pour vous initier. Le souffle libèrera vos tensions accumulées pour vous permettre de retrouver un terrain fertile et sain.
Dans ce cours, je vous propose plusieurs sessions de libération émotionnelle afin de faire la paix avec les émotions primaires stagnantes en vous. Ces séances permettent de libérer les mémoires corporelles et de redynamiser votre être tout entier. Ouvrez-vous aux changements !
Que fait-on lorsque malgré tout parfois rien ne va plus? On respire! Mais pas que... Voici quelques outils SOS issus de la PNL, de l'hypnose et de l'EFT à répliquer dans votre quotidien quand le besoin se fait sentir...
On ne le dira jamais assez : la clef de l'apaisement c'est avant tout une belle qualité de présence afin de ne pas se laisser impacter par son environnement ou agitation mentale. Ok mais concrètement, comment on fait ? Je vous proposerai une pose d'ancrage ressources (hypnose) en direct et vous donnerai les clefs pour y parvenir seul.e!
Le système nerveux régit tout le "câblage électrique" de votre corps et est relié à chacun des stimulus imputant vos organes consciemment et inconsciemment... Saviez-vous qu'il existe des pratiques naturelles pour le muscler, l'apaiser, le dynamiser en fonction de vos besoins? C'est par ici pour les découvrir.
Tout ce qui a été crée a été au préalable imaginé. Le cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l'imaginaire : il est donc recommandé de rêver ! La puissance de la visualisation et son influence sur votre corps, c'est dans ce module.
Vous connaissez-vous suffisamment pour savoir ce qui est bon pour vous de ce qui ne l'est pas? Prenez-vous soin et attention de vous chaque jour ? Nous aborderons ensemble l'intérêt d'une routine adaptée et personnalisée et non rigide !
Un petit bonus de coaching (je n'ai pas pu m'en empêcher) pour vous aider à sortir de l'inconfort dés lorsque vous y serez. 5mins pour changer de perspective, pas mal non?
Presque au bout de la formation... Mais la clef demeure dans la régularité... et dans l'appréciation du chemin parcouru. On continue?
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